EMS2018年11月19日1 分鐘【EMS.瑜伽】#元朗空中瑜伽專門店 #元朗瑜珈 #元朗空中瑜伽 時常做伸展的朋友可能有這種經驗,一個伸展動作一開始做的時候,身體會非常緊繃,當下你以為這個位置就是你的極限了,但是只要撐住,透過深長地吸氣延伸肌肉,再以深長地吐氣放鬆它,漸漸腿打直了、背前彎得更低了,非常奧妙!...