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【EMS.伸展運動】

伸展運動能夠有效改善身體的柔軟度,以及舒緩痛症。都市人工作勞碌,同時不少朋友在鍛練身體時,相對較忽視柔軟度的改善,因此身體不同的部位容易出現肌肉過緊,導致痛症出現。有見及此,我們設計了一個新的課堂《Sports stretching》,逢星期二晚上7:30-8:30上課。

正確的伸展姿勢,能有效提升身體柔軟度,提升運動表現,預防運動創傷及舒緩肌肉過緊導致的痛症。

就算無做開運動,都合適參加的。

有興趣嘅同學仔快d上網預約喇💯

我哋亦好歡迎新朋友仔預約試堂,詳情可whatsapp 54316222查詢🤩

#元朗瑜伽 #yoga #ems #sports #stretching


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