EMS2019年8月22日已讀 1 分鐘【EMS．TRX】【EMS．TRX】#懸吊訓練 #極速瘦身運動TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。研究指出，TRX能訓練到深層肌肉，對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。✅Whatsapp專線：54316222✅ 無會費/無合約/無硬銷✅ 按月收費✅ 手機24小時彈性選擇上堂時間✅ https://www.emsfitnessstudio.co/地址: 元朗壽富街23號3樓
【EMS．TRX】#懸吊訓練 #極速瘦身運動TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力，調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。研究指出，TRX能訓練到深層肌肉，對肌肉的激活效果比在平面上施行肌力訓練好。✅Whatsapp專線：54316222✅ 無會費/無合約/無硬銷✅ 按月收費✅ 手機24小時彈性選擇上堂時間✅ https://www.emsfitnessstudio.co/地址: 元朗壽富街23號3樓
