About Us

​(關於我們)

EMS 成立於2014年,旨為大眾提供各式各樣的瑜珈健體課程,透過與會員分享瑜珈的理念和知識,希望將瑜珈健體文化普及。EMS為大家提供一個能讓心靈享受自由自在的空間,令都市人在繁忙生活中找回屬於自己的節奏。
近年,EMS與多間泰館、健身中心、社區組織合作,於港九新界多個地點設瑜伽教室、泰拳拳館和健體中心,為會員提供多元化的修身健體項目,讓你們隨時隨地可以享受運動樂趣!

 

Classes (課程介紹)

Fly Yoga (空中瑜伽)
EQUIPMENT YOGA(工具瑜伽)
CHAIR YOGA(椅上瑜伽)

空中瑜伽主要借助高掛的布帶懸吊起身體,透過布帶承托起身體,減輕負重,讓學員以輕柔的方式挑戰具難度的瑜伽動作,協助學員體驗更高層次的瑜伽修煉。空中瑜伽拼合了傳統瑜伽技巧、雜技動作及舞蹈,提供全方立伸展及強化筋腱,動作有趣而吸引。懸掛於天花的絲帶是空中瑜伽的必備工具,將布帶慢慢收放,做出輕柔的拉扯效果,改善身體柔韌度、加強平衡力、更能達致舒緩身心及減壓作用。

Fly Yoga is a fun practice that achieves more than a simple stretch- our physical posture changes over time to increase our flexibility, develop strength, and forge deep, full breathing. Deep breathing reinforces a calm and serene attitude, which in turn increases our mental flexibility as well – the purpose of practicing Yoga.

運用瑜伽專用的輔助工具,承托身體重量,以舒緩緊張肌肉而導致的壓力,令身體更易放鬆,重而得到瑜伽式子所帶來的好處, 很適合初學者及生活節奏急速的都市人所修煉。

Equipment yoga uses various equipment or props (belts, blocks, etc) to help students of varying degrees of flexibility and awareness to understand and experience the asanas (poses) more completely, and to relax the stressed bodies of the students in order to enjoy the full benefits of yoga, perfect for beginners and city people with hectic lifestyle.

椅子瑜伽取代了瑜伽墊和成為身體的延伸。 能夠安全地伸展身體關節放鬆深層肌肉,從而更能讓身體得到合適支援,和能穩定的各種瑜伽式子。

對於改善坐和站姿的錯位、 盤骨錯位、頸椎腰背痛楚……等。

對於資深瑜伽同學,也能讓身體達到更加深層的伸展,並容易撑握進行更高級瑜伽式子。 椅子瑜伽是適合所有年齡、 體能的人士參加。

 

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